婦人公論 2012年12月7日号

　

順天堂大学の白澤卓二先生の連載

『100歳まで人生を楽しむ』

15回目のテーマは

「糖尿病の予防と改善には

　雑穀とこんにゃくを」

玄米に小豆を少量加えて炊くと

消化を助けてくれると知人に聞いて以来、

うちでは“玄米雑穀小豆ごはん”です。

美味ですよ＾＾

婦人公論 2012年12月7日号