婦人公論 2012年10月7日号

順天堂大学の白澤卓二先生の連載

『100歳まで人生を楽しむ』

11回目のテーマは

「家事や料理の意識を変えて

｢骨粗しょう症」を予防する」

骨と健康寿命の関係…

運動嫌いとは言ってられない

またまた切実な内容… (・_・; )　

婦人公論2012年10月7日号

ファッションイラストレーションファイル2012

『ファッションイラストレーションファイル2012 』

8月31日玄光社さんから発売されました。

ファッション系のイラストレーターさんを集めた年鑑です。

このたびは266ページに掲載していただいています。
自分のイラストがファッション系か…微妙ですが＾＾；

イラストレーションファイル2012

こちらは発売が結構前になりますが
（3月30日発売）
毎年玄光社さんから発行される
『イラストレーションファイル2012』
イラストレーター943人の仕事ファイルです。
下巻（た〜わ行）363ページに
掲載していただいています。

an・an1822号

　


『 ほぼ100％の人が3ヶ月で理想のカラダに!? 
いま話題の「成瀬式ボディメイク」って何？』
こちらの内容でイラストを描かせていただきました。

たった週2回の筋トレで健康的に痩せる、とのこと♪
これなら続けられる…かもしれない。


an・an1822号

「ハミングタイム」9.10月号

タカシマヤ友の会通信『ハミングタイム』
会員様向けの会報誌です。
こちらで下着のお手入れ方法のイラストを
描かせていただきました。

資生堂会報誌「おほほ」9月号

“  残暑も乗り切って美肌の秋へGO !  ”  
「夏のなごりケア  テクニック」

資生堂会報誌「おほほ」８月号

資生堂クレジットカード会報誌『おほほ』
８月号から中頁でイラストを描かせていただいています。


“太陽に負けないわたし！”
「夏の美肌づくり  テクニック」

｢涼やか美人ー涼活のススメ」

婦人公論 2012年9月22日号

順天堂大学の白澤卓二先生の連載

『100歳まで人生を楽しむ』
10回目のテーマは

「骨を強くし、免疫力を上げる

ビタミンDは長寿の味方」

ほどほどの日焼けは大切なようで
慌ててお昼の散歩も始めました　＾＾；

婦人公論 2012年9月22日号

婦人公論 2012年9月7日号

婦人公論 2012年9月7日号

順天堂大学の白澤卓二先生の連載

『歳100歳まで人生を楽しむ』

9回目のテーマは

「砂糖中毒から抜け出し、

｢ケトン体回路」を目覚めさせよう」

‥‥‥チョコだけはムリ　> < ;

婦人公論 2012年9月7日号

婦人公論 2012年8月22日号

順天堂大学の白澤卓二先生の連載

『100歳まで人生を楽しむ』

8回目のテーマは

「寝ている間に差がつく

若返り上級者の睡眠法」

母から聞いた祖母の口癖
｢寝たこそ良けれ楽観や」を
いつも思い出しながら眠りに就いています。

婦人公論 2012年8月22日号

婦人公論 2012年8月7日号

順天堂大学の白澤卓二先生の連載

『100歳まで人生を楽しむ』

7回目のテーマは

「心の病と間違えやすい

ストレスが原因の「副腎疲労」」

p144に副腎疲労のチェックシート

というものがあるのですが‥‥

焦！！！

 婦人公論 2012年8月7日号

婦人公論 2012年7月22日号

順天堂大学の白澤卓二先生の連載

『100歳まで人生を楽しむ』

6回目のテーマは

「老化の速度をコントロールする

3つのホルモンの働きとは？」

3食きちんと食べるのが良いのか…

朝は水分だけのほうが良いのか…

毎度悩むところ。

今は人参ジュースに落ち着いていますが。

婦人公論 2012年7月22日号