婦人公論2013年9月7日号


いよいよ最終回となりました。
順天堂大学の白澤卓二先生の連載
『100歳まで人生を楽しむ』
30回目のテーマは
「最期のときが訪れるまで
人間らしく生きるために」


最良のエンディングを迎えるために
笑顔を絶やさず健康的で充実した日々を送りましょう、と
白澤先生の〆のお言葉です。

連載をまとめた白澤卓二さんの単行本
『100歳まで長寿美人　ボケない，倒れない、太らないルール』
が9/25に発売されます。

こちらをバイブルに
このストレス社会の荒波を乗り越えて
かわいいおばあちゃんになれるよう精進します。
今からでも遅くない…でしょうか…＾＾；


婦人公論編集部の香西さん、
1年半大変お世話になりました。
毎回とても楽しく描かせて＆読ませていただきました。
どうもありがとうございました…！

婦人公論 2013年9月7日号

JR東日本「大人の休日倶楽部ジパング9月号」

JR東日本「大人の休日倶楽部ジパング」

医学博士・帯津良一先生の健康コラムページ

“いのちがときめく養生訓”

9月号のテーマは

「見えない“気”の力で健康づくり」です。　　

いつもの散歩やラジオ体操でも

姿勢をよくし、

吐く息に意識を向け、

心を集中して行えば

それは立派な気功となるようです。

婦人公論2013年8月22日号

順天堂大学の白澤卓二先生の連載

『100歳まで人生を楽しむ』

29回目のテーマは

「朝の習慣を続けて

　全身の機能アップ」

いい一日はいい目覚めから始まる…＊

婦人公論 2013年8月22日号

婦人公論2013年8月7日号

順天堂大学の白澤卓二先生の連載

『100歳まで人生を楽しむ』

28回目のテーマは

「発酵食品を食べて

　疲れた内臓を元気に」

水キムチの作り方載ってます＾＾

婦人公論 2013年8月7日号

JR東日本「大人の休日倶楽部ジパング8月号」

JR東日本「大人の休日倶楽部ジパング」
医学博士・帯津良一先生の健康コラムページ
“いのちがときめく養生訓”
8月号のテーマは
“「呼吸法」で身体の調子を整える”　です。　　


特に簡単な呼吸法として紹介されているのが
「三呼一吸（さんこいっきゅう）」。
鼻から３回息を吐いて、鼻から1回大きく吸う‥
これならいつでもできそうです。

呼吸法によって元気が涌いてくるイメージをです。

高島屋「ハミングタイム」9.10月号

タカシマヤ友の会通信
「ハミングタイム」9.10月号で
『フォンテーヌ』広告ページの
イラストを描かせていただきました。
紅葉の秋、女２人旅。
ウィッグを付けた人、付けてない人。

個展終了

石谷家住宅・三号蔵での個展『四季巡り』

先日無事に終了致しました。

ご多忙の中、お暑い中、ご遠方より

たくさんの方にお越しいただき…感無量です＾＾

重厚な和の趣に包まれた空間に

作品を並べていただいて大感激の一ヶ月間…

たった二日しか在廊できなかったことが

何とも心残りですが
代わりに母が幾度も足を運んで

しっかり満喫してくれました＾＾；

見上げるとまたすばらしい！

千葉から元上司・大先輩のSさんも…♪

搬入搬出とすっかりお世話になった友人に囲まれ我が母もご満悦＾＾

地元での個展はプチ同窓会〜♪

１歳の悠一郎くんが全作品に反応した！と
岡山の知人からいただいたかわい〜い写真と嬉しいメッセージ♪

石谷邸の皆様にも大変良くしていただきました＾＾