JR東日本「大人の休日倶楽部ジパング9月号」

JR東日本「大人の休日倶楽部ジパング」

医学博士・帯津良一先生の健康コラムページ

“いのちがときめく養生訓”

9月号のテーマは

「見えない“気”の力で健康づくり」です。　　

いつもの散歩やラジオ体操でも

姿勢をよくし、

吐く息に意識を向け、

心を集中して行えば

それは立派な気功となるようです。